0 【向阳慧生活】你妈逼你吃苦瓜了?也许这些你并不知道... - 沈阳药科大学研究生教育网

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                  【向阳慧生活】你妈逼你吃苦瓜了?也许这些你并不知道...

                  发表时间:2018-07-13 10:12 来源:沈阳药科大学研究生教育网

                  苦瓜不宜人群

                  我妈又逼我吃苦瓜了

                  快来随小编一起看看吧

                  苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原№●◎★┳,具有一定的抗癌作用

                  对于苦瓜 你了解多少呢

                  其实夏天吃”苦“好处不少哦

                  苦瓜能滋润白皙皮肤╀■★№△,还能镇静和保湿肌肤№※◆,特别是在容易燥热的夏天◇╃╃◇■,敷上冰过的苦瓜片◎┳◎╀,能立即解除肌肤的烦躁┯╀。

                  苦瓜就是神奇的苦味蔬菜

                  看了上面这些

                  脾胃虚寒者不宜多食和生食苦瓜╀◇△△。苦瓜是寒凉之品§◎№△,平素大便溏稀、小便清长、纳差怕冷、面色恍白、舌淡脉沉的人大多体虚阳气不足或素体脾胃虚寒┳◇△,这类人群不宜常吃苦瓜§╃★◆,否则容易出现胃脘不适、腹胀腹痛§╀●★,甚至呕吐、腹泻等症状┯╃◇§。

                  对于不喜欢吃苦瓜的你

                  但是 苦瓜虽好

                  因为苦瓜的营养价值颇高

                  苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效┲◇■╂,对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效№╃╂●。

                  5.美容肌肤

                  孕妇应慎食苦瓜╂★◇╀。苦瓜内含有奎宁╃◆◇◇◎,奎宁会刺激子宫收缩★●◆,引起流产■※※。所以有人主张№№■◎,孕妇不宜吃苦瓜┲╀◎。虽然奎宁在苦瓜中的含量很少№┲●,孕妇适量吃点并无无碍╃※●§※,但是■┲◆,为了慎重起见★★┳,孕妇还是少吃苦瓜╂●№。

                  3.需要补钙的人

                  总是听到有人说

                  微信搜索“向阳慧生活”公众号

                  苦瓜中的草酸会妨碍食物中的钙吸收■◇◎。因此§§,在吃之前应先把苦瓜放在沸水中焯一下§◆◇,去除草酸§△,需要补充大量钙的人不能吃太多的苦瓜╃■◎。

                  转发给你关心的人看看吧

                  4.儿童

                  1.低血压低血糖的人苦瓜有降血糖、清火的效用╂┯★,对于饮食比较油腻的人、血糖偏高的人都是比较适宜的食物┯╃◆◆。不过※╂┯,如果一味追求苦瓜对身体的好处而摄入过量№╀┳,则有可能伤“心”№◇★┲┳,对心脏健康有不利影响※△┲■。苦瓜可以降血压降血糖§┲※◎,如果血压或血糖偏低的人是不能食用苦瓜的△●,正常人过量食用苦瓜也会如此§┳■,不仅苦瓜任何食物也不能大量的食用!2.脾胃虚寒的人

                  毕竟吃苦瓜还是有那么多好处的

                  可能不适合吃苦瓜

                  希望这些技巧能在日常生活中

                  帮你买到好的苦瓜

                  具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌以及提高人体免疫力等药用和保健功能◎●◇。

                  在平时生活中

                  4.降血糖、降血脂

                  吃了对人体有很多的好处

                  3.抗癌

                  虽然苦瓜益处多★╂╀△,但并不是每个人都适合吃的哦~

                  只是针对少数人而言

                  挑选苦瓜时╀△╃┲,要观察苦瓜上果瘤、颗粒越大越饱满※№┲★,表示瓜肉越厚、颗粒越小、越薄┯┳╂╂。好的苦瓜一般洁白漂亮┳◎┳,如果苦瓜发黄※┯┲,就已经过熟△┯╂◎,会失去应有的口感●◎★。

                  下面给你们一些选购苦瓜的技巧

                  相信很多人都接受不了它的苦

                  甚至非常嫌弃它

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                  在这夏季时节

                  1.清热益气

                  2.保护机体

                  苦瓜具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用┯╀■★。

                  学龄前儿童不宜过食苦瓜△★№。小儿为纯阳之体№◎●※,胃常有余╀№●◆,脾常不足;加之孩子们的自控能力又差■◇┲,所以过食苦瓜易伤脾胃◆◇╃。

                  苦瓜选购技巧

                  5.孕妇

                  我们可以适当的吃些苦瓜

                  并不适宜人人食用噢

                  苦瓜的益处

                  会不会对苦瓜的印象好点呢

                  一提到苦瓜

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